KRAMP

Bir veya birkaç kasın irade dişı ağrılı şekilde kasılmasina kramp” diyoruz.Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber, yaşlılarda daha sık rastlanır. Aşırı sicak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır.

Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta, bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır.

Ne Yapmal?

* Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı. krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin edilmelidir.

. Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir.

DİKKAT: Geceleri yakalayan veya saatlerce devam kramplar genelikle ciddi bir “sinir sistemi” hastalığının belirtisidir. Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde  bir hastalık, kramplara sebep olabilir. Aynca hamilelikte aşırı  sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir